2月ヨガ&瞑想クラススケジュールのお知らせ

2月ヨガニドゥラスケジュール

まだまだ不安な日々が続きますが、皆さんはご自身の心と身体のケアはできていますか?

ヨガニドゥラは究極のリラックス方法でもあります。身体を優しく動かした後に、仰向けで瞑想をするプログラムです。

ご一緒に、心と身体を緩めて癒してみましょう。

2月の私の担当クラスは以下の通りです。

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