4月ヨガ&瞑想クラススケジュールのお知らせ

STAY HOMEの毎日。皆さんの体調いかがですか?

そんな時は、YOGAで心と身体を温め・緩めて癒してみましょう。

4月の私の担当クラスは以下の通りです。

~ヨガニドゥラ~   松山市のponoyoga studio のオンラインレッスン

【4月】
・4日(日)
・11日(日)
・18日(日)
・25日(日)
時間は全て 20:00〜21:00 (オンライン)

※zoomを使ったオンラインレッスンです。使ったことがない方にも丁寧に方法をお教えいたします。

ヨガニドゥラとは、寝た姿勢で行う易しい瞑想です。(前半はポーズをとったりと動きます)

体が硬い、ヨガをしたことがない。。。そんな方も楽しく受けられるクラスです( ´∀`)

ご興味ある方はponoyogaのホームページをご覧ください♬

皆様のご参加を楽しみにしています!

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