10月ヨガスケジュールのお知らせ

とても過ごしやすい秋ですが、同時に季節の変わり目にバランスを壊しやすい季節。皆さんは体調いかがですか?

そんな時は、YOGAで心と身体を温め・緩めて癒してみましょう。

10月の私の担当クラスは以下の通りです。

~ヨガニドゥラ~   松山市のponoyoga studio のレッスン

【10月】

  • 4日(日)19:30〜20:30 (オンライン)
  • 11日(日19:30〜20:30(オンライン)
  • 18日(日)19:30〜20:30(オンライン)
  • 21日(水)19:30〜20:30(オンライン)
  • 29日(木)19:30〜20:30(オンライン)

ヨガニドゥラとは、寝た姿勢で行う易しい瞑想です。(前半はポーズをとったりと動きます)

皆様のご参加を楽しみにしています!

体が硬い、ヨガをしたことがない。。。そんな方も楽しく受けられるクラスです( ´∀`)

ご興味ある方はponoyogaのホームページをご覧ください♬

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