3月ヨガスケジュールのお知らせ

3月ヨガスケジュール

感染症などが心配な昨今。皆さんは体調いかがですか?バランス崩していませんか?

そんな時は、YOGAで心と身体を温め・緩めて癒してみましょう。

3月の私の担当クラスは以下の通りです。

~やさしいYOGA~   松山市のponoyoga studio にて

【3月】

  • 26日(木)10:30〜11:30(やさしいヨーガ)
  • 29日(日)8:00〜9:00(やさしいヨーガ)
  • 31日(火)19:30〜20:30(ヨガニドゥラ)

おはヨーガとは、早朝ヨガのことです♪

ヨガニドゥラとは、寝た姿勢で行う易しい瞑想です。(前半はポーズをとったりと動きます)

皆様のご参加を楽しみにしています!

体が硬い、ヨガをしたことがない。。。そんな方も楽しく受けられるクラスです( ´∀`)

ご興味ある方はponoyogaのホームページをご覧ください♬

ponoyoga studio HPはこちら

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