10月ヨガスケジュールのお知らせ

10月ヨガスケジュール

変化の多い季節ですね。皆さんは体調いかがですか?バランス崩していませんか?

そんな時は、YOGAで心と身体を温め・緩めて癒してみましょう。

10月の私の担当クラスは以下の通りです。

~やさしいYOGA~   松山市のponoyoga studio にて

【10月】

  • 6日(日)8:00〜9:00(おはヨーガ)
  • 22日(火/祝)10:30〜11:30(やさしいヨーガ)
  • 27日(日)8:00〜9:00(おはヨーガ)
  • 30日(水)19:30〜20:30(ヨガニドゥラ)

おはヨーガとは、早朝ヨガのことです♪

ヨガニドゥラとは、寝た体制で行う瞑想クラスです♪

皆様のご参加を楽しみにしています!

体が硬い、ヨガをしたことがない。。。そんな方も楽しく受けられるクラスです( ´∀`)

ご興味ある方はponoyogaのホームページをご覧ください♬

ponoyoga studio HPはこちら

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