ヨガレッスン

冬になると、寒いので体をギュッと縮こませたり、動かなくなったり・・・

体の巡りが今ひとつになってきやすい季節です。

次の春を心地よく迎えるために、ヨガを始めてみませんか？

気持ちも体もスッキリしますよ♪

基本的に、松山のヨガ教室「ponoyoga」にてクラスを受け持っています。

個人的に出張レッスンすることも可能ですので、お問い合わせくださいね。

pono yoga

pono yoga では、michikoという講師名で記載しています。担当は「やさしいヨーガ」と「おはヨーガ」（不定期）